Что лучше баня или сауна
Давайте разберёмся в этом вопросе
Выбор между баней и сауной.
Ни для кого не секрет, что банные процедуры очень полезны для здоровья. Бани и сауны издавна пользуются популярностью. Стоите перед выбором: что лучше баня или сауна?
Для русского человека баня – это вещь родная и близкая, знакомая практически всем с детства. Однако баня не уникальна в своем роде. Сегодня известны и популярны финская, японская и турецкая бани. Финские бани принято называть саунами. Если же говорить о бане и сауне, то многие не видят между ними различий, хотя они все таки отличаются. Однако, давайте попытаемся разобраться и понять, что лучше баня или сауна?
Отличительные черты бани и сауны.
И так, сауна отличается низкой влажностью воздуха, до 20% и высокой температурой, 90-1200С. Главное преимущество – легкая переносимость, так как кожа быстро охлаждается из-за интенсивности испарения пота. Но из-за низкой влажности происходит значительное высушивание слизистых поверхностей – это минус.
А как же дело обстоит в бане? В бане температура воздуха и влажность соответствует друг другу. Температура 60-900С, а влажность 40-100%, а значит пересушивания кожи не происходит. Также березовые веники приводят в чувство, воздух в парилке расширяет сосуды, улучшается кровообращение.
Объединяет русскую баню и финскую сауну только одно – они оба благоприятно влияют на наше здоровье и самочувствие. А значит, что лучше баня или сауна это вопрос личного вкуса.
Ни для кого не секрет, что банные процедуры очень полезны для здоровья. Бани и сауны издавна пользуются популярностью. Стоите перед выбором: что лучше баня или сауна?
Для русского человека баня – это вещь родная и близкая, знакомая практически всем с детства. Однако баня не уникальна в своем роде. Сегодня известны и популярны финская, японская и турецкая бани. Финские бани принято называть саунами. Если же говорить о бане и сауне, то многие не видят между ними различий, хотя они все таки отличаются. Однако, давайте попытаемся разобраться и понять, что лучше баня или сауна?
Отличительные черты бани и сауны.
И так, сауна отличается низкой влажностью воздуха, до 20% и высокой температурой, 90-1200С. Главное преимущество – легкая переносимость, так как кожа быстро охлаждается из-за интенсивности испарения пота. Но из-за низкой влажности происходит значительное высушивание слизистых поверхностей – это минус.
А как же дело обстоит в бане? В бане температура воздуха и влажность соответствует друг другу. Температура 60-900С, а влажность 40-100%, а значит пересушивания кожи не происходит. Также березовые веники приводят в чувство, воздух в парилке расширяет сосуды, улучшается кровообращение.
Объединяет русскую баню и финскую сауну только одно – они оба благоприятно влияют на наше здоровье и самочувствие. А значит, что лучше баня или сауна это вопрос личного вкуса.